Jak na to - BRICK JawMaxxer
1. Začátek cvičení
Připravte si JawMaxxer®: Obě části omyjte teplou vodou a přiložte je na své zuby: jeden na pravou a druhý na levou stranu.
2. Žvýkejte pomalu
Žvýkejte pomalu a držte 1 sekundu.
Opakujte, dokud se vaše žvýkací svaly neunaví (přibližně 2 minuty).
3. Žvýkejte rychle
Žvýkejte rychle, ale kontrolovaně další dvě minuty. Sérii zopakujte přibližně 3-5 krát.
JawMaxxer® doporučujeme používat 10 minut denně, 5 dní v týdnu.
4. Všimněte si rozdílu
Cvičení pravidelně opakujte, a už za jeden měsíc uvidíte výsledky. Pokračujte, dokud nezískáte vyrýsovanou linii čelisti a definovanou tvář.
